Olhe ao seu redor. Quantas coisas acontecem devido a energia. Hospitais, fábricas, casas, carros, enfim… uma infinidade de coisas e itens que funcionam com energia.
Mas e se essa energia se esgotar? Acabar? As coisas param de funcionar, nem que seja por um período de tempo. Assim também é a nossa energia. É através dela que nos movimentamos, que dispomos de tempo para executar as tarefas do dia a dia.
Mas parece que a nossa energia tem se esgotado!
O excesso de trabalho, o excesso de atividades que acumulamos no dia a dia faz com que esqueçamos de cuidar de nós. Esquecemos que cuidar da nossa pessoa.
Sobrecarregamos nosso dia com compromissos, tarefas, afazeres, somos consumidos pelo relógio, pelo tempo que insiste em voar e esquecemos de renovar a nossa energia.
Será que nossa energia tem fim? Ou ela é de uma fonte renovável?
Todos temos dentro de nós uma energia inesgotável. Mas as atitudes nocivas, as emoções externas e internas vão soterrando essa fonte dentro de nós.
Como acessar essa fonte energia renovável?
- Pratique o silêncio. Silenciando a mente podemos diminuir o ritmo e recarregar.
- Pause várias vezes ao dia. Respire fundo.
- Faça exercícios ao menos uma vez por semana.
- Mantenha uma alimentação saudável: coma mais frutas, verduras e fibras.
- Desacelere e se inclua na agenda. Tire um tempo para você, se cuide, fique com sua família.
A forma de renovar a nossa energia mais importante é a Oração
É através dela que acalmamos o coração, discernimos as nossas ações e fazemos o nosso encontro pessoal com Deus.
Cuide da fonte de energia renovável que Deus nos deu!
Isso Te Faz Bem!
