O ano novo e os primeiros dias de janeiro são muito propícios para refletir sobre mudanças na vida. Pensar em formas de viver melhor ou mudar de hábitos são ações que dão propósito para nossa vida e as metas são a motivação para isso.
Mas não precisamos exagerar para não sentir ansiedade ou sensação de incapacidade, devemos fazer tudo conforme nosso limite e progredir aos poucos.
Como criar metas para 2023?
- Pense em algo que te faça bem
- Estabeleça uma meta alcançável
- Escreva um plano de ação
- Divida seu plano com pessoas que podem te ajudar
Ideias de metas para 2023
E que comecem as promessas e metas de ano novo! Veja aqui algumas ideias de metas para 2023:
- Passar mais tempo com a família e amigos
- Praticar exercícios físicos
- Cuidar da saúde emocional
- Abandonar velhos hábitos negativos
- Não procrastinar
- Aprender um novo idioma (ou algo novo)
- Ajudar o próximo e fazer um ato de caridade
- Ter uma hábitos de alimentação saudável
- Poupar dinheiro
- Aproximar-se de Deus e ir à Igreja
