A maioria das pessoas sabe que é importante manter bons hábitos para ter boa saúde mental e física. O problema que muitos enfrentam é saber COMO manter bons hábitos, pois criar uma nova rotina exige tempo, paciência e força de vontade. Parece impossível, mas não é!
Saiba que todos podem, com certa disciplina, criar novos hábitos. O segredo para isso é começar, mesmo que devagar, e manter o ritmo diariamente. Esse é apenas um dos vários métodos que grandes autores, psicólogos e doutores desenvolveram para nos ajudar nessa tarefa. Para auxiliar nessa jornada, criamos uma lista com cinco livros que ajudam a desenvolver e manter bons hábitos diariamente.
1. “O Monge e o Executivo: Uma História sobre a Essência da Liderança”
Autor: James C. Hunter Este livro aborda temas como liderança, ética e valores fundamentais para uma rotina santificada e inspiradora.
2. “O Poder do Hábito: Por Que Fazemos o Que Fazemos na Vida e nos Negócios”
Autor: Charles Duhigg Embora não seja um livro religioso em si, esta obra explora o poder dos hábitos em nossa vida diária, incluindo como criar hábitos saudáveis e construtivos.
BONUS: Santa Rotina – Guia para construir novos hábitos em 40 dias
Conheça o Santa Rotina
Um e-book para caminhar com Jesus durante 40 dias e construir novos hábitos significativos!
3. “O Caminho do Peregrino” – Autor: John Bunyan
Este clássico da literatura cristã é uma alegoria que descreve a jornada de um peregrino em busca da salvação, destacando a importância de uma rotina devocional e perseverança na fé.
4. “Os Exercícios Espirituais de Santo Inácio de Loyola”
Autor: Santo Inácio de Loyola Um livro que apresenta exercícios espirituais para fortalecer a relação com Deus, focando em meditação, reflexão e discernimento.
5. “Diário de Santa Faustina”
Autor: Santa Maria Faustina Kowalska Neste livro, Santa Faustina compartilha suas experiências místicas e o que aprendeu com suas visões divinas, oferecendo insights sobre uma vida espiritual e uma rotina centrada em Deus.