O Diário de Bordo é uma ferramenta poderosa para registrar suas experiências diárias e trazer clareza à sua jornada. Inspirado pelas antigas práticas de navegação, esse diário permite que você observe seus pensamentos, sentimentos e ações, ajudando a encontrar um propósito e direção em sua vida.
Este termo tem origem na área de navegações, como forma de catalogar informações periódicas sobre os acontecimentos ao longo do tempo no mar para que tudo pudesse ser observado.
Trazendo para nosso cotidiano, um “Diário de Bordo”, pode ser uma ferramenta valiosa na organização e ressignificação das vivencias, despertando a consciência da sua relação com o mundo; aprendendo a observar seus pensamentos, sentimento e ações; levando a uma clareza maior dos caminhos que pretende percorrer.
Como tornar isso um hábito?
Você pode utilizar o diário de bordo para uma reflexão matutina e noturna. Uma sugestão é iniciar no período da noite.
Noite
• Como foi meu dia? ( sempre tentando descrever: pensamentos, sentimentos e ações)
• O que estava sobre meu controle e o que não estava? Dentro disso, que poderia melhorar e o que não posso repetir?
Lembre-se: Na sua oração noturna agradeça a Deus o bem que Ele te fez neste dia e suplique o seu perdão. Peça a intercessão de Nossa Senhora, rezando uma Ave Maria. E, assim, criando uma permissão interna, onde você se valida a ter uma noite de descanso para um novo dia que estará por vir.
Manhã
- Releia sua proposta de mudança do dia anterior. Agradeça pela sua noite de descanso. E escreva uma frase positiva que tenha sentido para seu novo dia.
Você pode utilizar nossas orações e reflexões diárias para ajudar nestas anotações de início de dia.
Que tal colocar em prática para ver como o diário de bordo pode transformar sua perspectiva e ajudá-lo a encontrar um caminho significativo em sua jornada diária?
